人間文化学科・長宗美​香

　私は今まで、病気や体調不良といった状態でなければ自分は健康だと考え、調子が悪いと感じればすぐに病院に行っていた。今回の授業で栗原さんや海外から来た方の話を聞いて、「医師に頼るのではなく、自己治癒力を生かして治す」という考えに出会った。

　エジプトやモンゴル、ギニアのように薬を使わずに食事によって病状を改善する療法や、自宅でいつも通りに生活してインフルエンザを治したという話には驚いた。「普段から健康を保とうとしていると免疫力が高まる」ということも、当たり前であるのに意識して過ごしたことはあまりなかったのではないかと感じた。

　薬で治すということも一つの方法である。しかし、食事療法などの伝統療法も方法として存在する。そのどちらかに頼りきるのではなく、日頃から自分の体に責任を持ち、健康を保とうとすることが必要なのだということを学んだ。どうしていれば健康でいられるのか、普段の自らの習慣を見直していきたい。